Les différentes méthodes
(Explications simplifiées)
La psychothérapie comportementale et
cognitive
Le développement psychologique est assimilé à
une suite d'apprentissages. C'est leurs mauvais déroulement qui est à l'origine
des troubles (phobies, rituels…).
Différentes méthodes (relaxation, exposition
progressive à l'élément perturbateur…) vont les atténuer puis les supprimer.
Une vingtaine de séances, en trois à six mois, peuvent suffire.
La psychothérapie humaniste
C'est une aide, une attitude compréhensive du
thérapeute pour son patient qui doit créer pour celui-ci les conditions d'une
nouvelle perception de son passé comme de son présent, et de lui permettre de
résoudre, par lui-même, les conflits dont il souffre.
La psychothérapie systémique
Le comportement d'un individu est toujours
situé par rapport à son entourage. L'identification des relations et des
éventuels dysfonctionnements qui s'y développent doit permettre d'en corriger
les effets négatifs, sources des souffrances exprimées par le patient.
La psychothérapie intégrative
Au lieu d'avoir une seule théorie, le
thérapeute dispose de plusieurs méthodes, et choisit celle ou celles –
l'association de techniques étant possible – qui sera ou seront les mieux
adaptées à chaque patient.
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